2013.10月開課招生資訊

     

 

 課程內容：
 

課程主要以Patanjali八支分法為授課核心，涵蓋調息的呼吸法(pranayama)、調身的體位法(asana)以及調心的冥想法(meditation)，以達到身心合一，課程均採小班制的教學(約10位學員)，提高學員的學習品質，更能確保每位學員的身心狀態，同時倡導生活瑜珈，讓學員不一定來到教室練習，平日就能懂得實踐瑜珈生活。

 

和yolanda練習瑜珈的好處:

• 增強免疫力
•  幫助新陳代謝
•  紓解壓力
•  淨化身心
•  美化身體曲線
•  學習接受自己
•  提高覺知能力
•  增加自我與世界的連結感
• 身心回到內在的平靜
• 回歸原始自由的自己

課程時間：

周五

晨間班:10:00-11:30

晚間班:  7:30-9:00

 

課程費用：

(1)固定時段:給願意規律練習瑜珈且能掌握自己生活時間的學員。

一個月一期4堂/800元
二個月一期8堂/1,500元
三個月一期12堂/ 2,200元

 

(2)自由行：給無法規律於固定時段練習的學員，可自由選擇開課的時段練習。至少6堂(限期三個月)/ 1,200元；須於3天前預約課程。

             

體驗課程：單堂100元

對象：適合各個程度的學員

上課地點:台中市西屯區漢城街152號3F
(於華美西街的台中人文藝術幼稚園附近)


報名方式:
手機:0975-170752
Email:lifewithyoga101@gmail.com
Line:yolanda0305


♥另提供專屬課程，及私人團體、公司包班或到府授課！








Yolanda 的瑜珈教學體系是由U.S Yoga Alliance

美國瑜珈聯盟認證 Registry ID:45798