that's yoga app！

目前就版主所接觸的yoga app中，最為推薦的yoga app是這款"all-in yoga"
主要是以標榜不需要離開房子就可以上一堂瑜珈課程，(雖然版主本人其實並不認同這樣的觀念，當然我是基於將此app風貌全然用客觀的角度來分享這篇yoga app)，all-in yoga以學習階段劃分體位法的練習，除了圖片、文字還有影片及3D肌肉模型，配合影像式學習，同時還有超過30種呼吸方式練習指南，依學習階段分別設計了20種課程，介面也很有質感，而且還可依自己的年齡、體重、學習目標幫您規劃課程，同時在Twitter和Facebook上與你的朋友分享你的瑜伽練習，我個人覺得在學習上是非常地多元且實用，硬要說缺點的話，我想缺點大概就是語文部分沒有中文，以及站在瑜珈老師專業的評估角度，即使是修習多年的瑜珈老師都有可能因為自行不當的鍛鍊而造成身體的傷害，因此我個人認為這是一個可以進一步認識各種瑜珈體位法的app，但不是鼓勵大家自行練習，在我學習瑜珈快十個年頭的日子裡，我還是認為可以和老師、同學一同學習是最棒的感受，在老師的幫助下才能了解自己在練習的當下是不是真的得到所作體位法的助益，而避免掉對身體造成不必要的傷害，這是最根本也最值得重視的呀！
all-in yoga資訊：

• $0.99
• Category: Health & Fitness
• Updated: May 09, 2013
• Version: 5.2
• Size: 28.7 MB
• Languages: English, French, German, Italian, Russian, Spanish
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